Ronco e Apneia, Fantasmas que amedrontam
Embora tenham suas diferenças, a apneia do sono e o ronco possuem uma forte relação. As duas doenças podem ser consideradas respiratórias e atingem, principalmente, pessoas com mais de 50 anos. Calcula-se que 30% dos roncadores sofram também com a apneia.
O ronco é três vezes mais comum em obesos e atinge uma em cada oito pessoas no país. Ele é causado por uma obstrução parcial das vias aéreas superiores e é devido à dificuldade do ar em passar pelas cavidades respiratórias que acontece aquele som incômodo e característico do ronco.
Já a apneia, que também é um distúrbio do sono assim como o ronco, é causada pela interrupção da respiração devido ao fechamento da passagem do ar no nível da garganta. Esse fechamento pode durar vários segundos e até mesmo minutos, e a pessoa só volta a respirar quando um reflexo do organismo consegue reabrir a passagem do ar. Isso pode se repetir várias vezes em uma noite!
Tipos e causas da apneia do sono
Existem três tipos de apneia do sono: obstrutiva, central e mista, que é uma mistura das duas primeiras. Para compreender cada uma delas, é preciso ter certa noção de suas causas.
Apneia obstrutiva do sono (AOS)
A apneia obstrutiva do sono é o tipo mais comum de apneia, constituindo 84% dos diagnósticos. Na maioria dos casos de apneia obstrutiva do sono, o ar para de fluir para os pulmões, devido a uma obstrução na via respiratória superior, isto é, no nariz ou na garganta.
A via respiratória superior pode ficar obstruída pelos seguintes motivos:
• Os músculos relaxam durante o sono, obstruindo a passagem de ar*;
• O peso do seu pescoço estreita as vias respiratórias;
• Amígdalas inflamadas ou outros motivos temporários;
• Razões estruturais, tais como a forma do nariz, do pescoço ou da mandíbula.
Apneia central do sono (ACS)
As pessoas com ACS não costumam roncar, por isso, certas vezes, a doença passa despercebida. A apneia central do sono (ACS) é o tipo menos prevalente de apneia do sono, e pode ser causada por insuficiência cardíaca ou uma doença ou lesão que envolva o cérebro, tais como:
• AVC;
• Tumor cerebral;
• Infecção viral no cérebro;
• Doença respiratória crônica.
Apneia mista do sono
Esta é uma mistura da AOS (quando existe uma obstrução da via respiratória superior) com a ACS (quando não há esforço respiratório), e é o tipo menos comum de apneia do sono. Seu médico poderá ajudá-lo a entender mais sobre isso, se for o caso. Se você tiver alguma suspeita de que tem algum tipo de apneia do sono, consulte o seu médico.
Sinais e sintomas:
• Ronco;
• Respiração ofegante;
• Sensação de sufocamento ao dormir;
• Sono agitado;
• Dificuldade de concentração;
• Dor de cabeça matinal.
Tratamento:
É recomendada a perda de peso, evitar consumir bebidas alcoólicas, fazer exercícios físicos regularmente e parar de fumar para garantir melhor qualidade de vida de maneira geral, uma vez que esses são responsáveis pelo desenvolvimento de várias doenças crônicas.