Redesenhe-se em 2020
Fim de ano se aproximando e novamente comentários de como passou rápido... parece que voou...Nossa! Não consegui cumprir a promessa de perder peso ...de fazer exercícios...de mudar meu estilo de vida...de fazer x, y, z...
Será que aconteceu isso com você? Numa coisa podemos concordar: O Tempo foi igual para todos e porquê será que alguns conseguiram por em prática suas metas e intenções (as famosas promessas) para o novo ano e outros não? Faltou querer de verdade? Faltou um ambiente que ajudasse? Faltou comprometimento? Faltou hábitos diferentes para te levar a uma estratégia e um plano de ações viáveis ? Ou foi só empolgação? Será que na verdade só queria agradar alguém e ser reconhecido? Pode ser que no dia a dia percebeu que era mais difícil e foi dando desculpas e achando mais e mais complicado que preferiu desistir...Mas o quê de fato quer?
Percebo que a oferta de métodos para perder peso tem ficado muito abrangente e todo dia aparecem novas opções sejam de dietas da moda ou clinicas de estética focadas nisso ou por remédios cada vez mais milagrosos, e parece que a pessoa não quer tanto Ser Magra, mas sim Ser Emagrecida sem esforço!
Será que a mudança de um comportamento atual que te levou a ganhar peso e um plano mais simples para Focar em apenas três coisas:
• Alimentação saudável;
• Mente feliz;
• Movimentar o físico;
Não seria algo interessante para começar um Novo Ano diferente e mais próximo de sua Melhor Saúde? Que tal escolher um Caminho do Equilíbrio, com sensatez nas escolhas que faz e assumir sua responsabilidade em cuidar de seu corpo; afinal é nele que habita sua alma?
Dicas para 2020
• Escolha de fato o que quer na sua Saúde;
• Busque indicadores para saber se o caminho que escolher está acontecendo;
• Faça exames para valorizar sua individualidade e escolher o que funciona para você;
• Cuide de seu pensamento, suas emoções que criam hábitos e dê preferencia aos que te façam bem;
• Tenha alguém que te apoie, te oriente e te mostre sua evolução te dando condição de Êxito;
• Seja Feliz.