Pediatria: a melhor medicina preventiva

Tudo começa na infância, ou melhor, começa na gestação! Já que, durante a gestação, nós podemos “mudar” nosso material genético, isto é, temos a capacidade de alterar a leitura que faremos do nosso DNA, chamamos isso de epigenética. Nesse período existe muita plasticidade no bebê que está se formando e que sofre interferência da alimentação, da rotina e das relações interpessoais da sua mãe! Os alimentos ingeridos pela mãe durante a gestação são capazes de influenciar a memória, o humor e a cognição da criança, assim como as emoções são transmitidas ainda intra útero.Após o nascimento, os primeiros dois anos de vida das crianças são de fundamental importância para sua saúde física e mental na vida adulta.

O ambiente, a nutrição e o estilo de vida são responsáveis por 80% do risco de uma doença ao longo da vida, apenas 20% depende de fator genético. A nutrição tem um papel de extrema importância nesse começo da vida: o leite materno, a alimentação balanceada e respeitosa, baseada na responsividade e no auto controle da criança podem alterar a saúde e a forma como eles se relacionarão com a comida.

Outro ponto importante para o desenvolvimento das crianças é o ambiente em que elas vivem. A exposição prolongada ao estresse pode levar a alterações no desenvolvimento cerebral, assim como o funcionamento de outros órgãos, acarretando em problemas na saúde física e mental na vida adulta. 90% das conexões cerebrais que faremos na vida se formam nos primeiros 3 anos de vida e após, as conexões que não foram usadas e fortalecidas nessa fase, são “podadas” . O cérebro que não tem estímulo pode ser 20 a 30% menor que o normal. O apego é capaz de regular o sistema nervoso central e permitir que as crianças se desenvolvam seguras e fortalecidas de suas emoções, ele vem da responsividade, da capacidade dos pais em ler às necessidades de seus filhos e entendê-los de maneira mais adequada de acordo com cada situação.

O estilo de vida da família também tem papel importante na prevenção e manutenção de uma boa saúde. As crianças aprendem por observação, as famílias que tem um estilo de vida ativo, com exposição à natureza e convívio social têm melhora da imunidade e do condicionamento físico. Isso também é um fator de promoção de saúde importante para o futuro das crianças.

Se pensarmos que podemos prevenir grande parte dos problemas da vida adulta ainda nesse começo da vida, qualquer medida que não inclua a infância, não será preventiva o suficiente.