Benefícios da Massagem Integrativa
A Massagem Integrativa é uma Técnica de Terapia que pode Proporcionar vários Benefícios à Saúde.
Esta terapia combina várias técnicas como osteopatia, promovendo a liberação de movimentos e melhora da função dos órgãos; massagem modeladora, com o objetivo de reorganizar a gordura corporal; drenagem linfática, para reduzir o acúmulo de líquido e das medidas corporais; drenagem mecânica, auxiliando no estímulo do sistema linfático, na diminuição de edemas, renovação e nutrição celular; massagem relaxante, para alívio das tensões musculares; massagem facial, estimulando a circulação sanguínea, melhorando o aspecto da pele e o contorno do rosto.
Dessa forma, a massagem integrativa busca trabalhar em conjunto com outras técnicas para alcançar o equilíbrio entre o corpo e a mente, melhorando tanto as funções externas como internas do organismo.
Tendo duração em média de 1h30min, essa massagem produz relaxamento, melhora da circulação sanguínea, eliminação de toxinas e estimulação do sistema imunológico, promovendo melhor na saúde física.
Confira, abaixo, alguns benefícios com mais detalhes:
1. Aliviar a dor: Uma sessão de massagem integrativa pode ajudar a aliviar a dor muscular e articulações, bem como outros tipos de dores associadas ao estresse e ansiedade. A massagem oferece relaxamento profundo, o que significa que os músculos e tendões ficam menos tensos e as articulações se tornam mais flexíveis.
2. Reduzir o estresse: Quando você recebe uma massagem, seus níveis de cortisol – hormônio do estresse – diminuem rapidamente. Isso melhora o humor, reduz o estresse geral e melhora a qualidade do sono.
3. Diminuir os sintomas da depressão: Uma vez que a massagem pode ajudar a liberar endorfinas – substâncias químicas responsáveis por sensações agradáveis no cérebro – ela pode ser usada para diminuir os sintomas da depressão.
4. Melhorar a circulação sanguínea: As manobras feitas durante uma sessão de massagem integrativa podem estimular o fluxo sanguíneo para todo o corpo, beneficiando assim todos os órgãos internos. Isso também contribui para melhorar o funcionamento dos rins e do fígado.
5. Promover um bom humor: Além do relaxamento profundo, as técnicas de massagem integrativa promovem um senso de calma e bem-estar mental que pode contribuir para melhorar a qualidade de vida. Esta sensação duradoura de tranquilidade também pode levar a um melhor humor geral e maior satisfação com a vida.
6. E finalmente, a massagem integrativa tem objetivo de aumentar o relaxamento e principalmente na integração do corpo e da mente, na liberação das tensões dos órgãos do corpo, na tensão muscular, além de promover o relaxamento dos músculos da face, o que ajuda na diminuição das dores de cabeça e também pode ajudar no afinamento do rosto através da drenagem que é feita nesse tipo de procedimento.
Com tantos benefícios à saúde, é importante
notar que uma sessão de massagem integrativa regular pode ser extremamente benéfica para todos aqueles que desejam experimentar os benefícios deste tipo de terapia holística.