“Amamentasono”

Como a associação entre Amamentação e Sono beneficia mães e bebês?

“Breastsleeping” é o termo criado pelo renomado pesquisador norte-americano Dr. James McKenna, coordenador do laboratório comportamental do sono maternoinfantil da Universidade de Notre Dame, que descreve a prática de amamentar durante a noite, dormindo próximo do bebê de forma segura. Este é o arranjo de alimentação e sono mais antigo e bem sucedido para a espécie humana, segundo o professor McKenna.

A Academia Americana de Pediatria, desde 2016, recomenda que o bebê durma no mesmo quarto dos pais, no mínimo durante os primeiros 6 meses ou idealmente durante o primeiro ano de vida, para prevenção da síndrome da morte súbita infantil (SMSI).

O bebê humano é o mais vulnerável e dependente de todos os mamíferos primatas, aquele que mais precisa de contato e que se desenvolve mais lentamente. Isso acontece principalmente porque os humanos nascem neurologicamente imaturos, em comparação com outros mamíferos primatas. Um recém-nascido nasce com apenas 25% do volume cerebral de um adulto. Isso quer dizer que seus sistemas fisiológicos não são capazes de apresentarem um funcionamento ótimo sem contato com o corpo da mãe, que continua a regular o recém-nascido de modo semelhante ao que fazia durante a gestação.

Dormir próximo da mãe, pode proteger o bebê, quando ligado à amamentação. Se realizada de forma segura, a partilha da cama beneficia a família inteira e exerce efeitos positivos sobre o desenvolvimento. Segundo a antropóloga Ashley Montagu, os bebês humanos são exterogestados. E o toque favorece a sua respiração, temperatura corporal, taxa de crescimento, pressão sanguínea, glicemia, níveis de estresse e secreções hormonais.

Para o bebê, um ambiente de sono solitário representa uma crise neurobiológica, pois esse microambiente é ecologicamente incapaz de atender às suas necessidades fundamentais. De fato, dormir sozinho em um quarto e não ser amamentado hoje são reconhecidos como fatores independentes de risco para a SMSI.

O “amamentasono” está associado à promoção do aleitamento materno, aumentando a duração da amamentação e reduzindo a necessidade de suplementação com fórmula. Hà melhor qualidade e maior tempo de sono para as mães, bem como uma percepção menor de problemas de sono infantil; existe uma interação fisiológica entre a mãe e o bebê que regula o sono de ambos. Prevenção da SMSI. Maior conforto e redução do choro do bebê, atuando sobre a regulação positiva do cortisol, prevenindo respostas disfuncionais ao estresse ao longo da vida. E ainda promove melhoria das habilidades sócio-emocionais (independência, ansiedade, comportamento, autoestima e saúde mental).

A ideia de que os bebês precisam aprender a se acalmar sozinhos não passa de uma construção cultural, sem nenhuma fundamentação científica, de acordo com o dr. McKenna. Segurar um bebê nos braços, carregá-lo e dormir com ele não é apenas uma ideia social agradável, mas uma importante contribuição para o bem-estar do bebê.

DICAS DE SEGURANÇA

• Pais não devem ser fumantes ou obesos.

• Evitar uso de álcool, drogas ou medicamentos que provoquem sedação.

• Bebê saudável, a termo e amamentado.

• Colocar o bebê de costas (posição supina).

• Roupas leves, tomando cuidado com excesso de travesseiros, cobertores, etc.

• Superfície segura.